dwa lata

na pewno sztuki walki nie wpłyną negatywnie na twój wzrost,idź i ćwicz chłopie,a poza 9 cm jeszcze podrośniesz i są wiele gorsze przypadki,stary jest masa ludzi w twoim wieku z twoim wzrostem u nas jest kolo dwa lata starszy gdzieś w twoim wzroście i sobie radzi,dobrze jest IDŹ na trening

A ja bym proponował nie robić siły na obecnym etapie, bo zaburzy to wypracowanie dobrej techniki i timingu. No bo po co pracować nad nimi skoro można to samo osiągnąć siłą? Za dwa lata wróć do pomysłu z siłownią.

co jest prawdopodobne bo masz 16 lat :) wiec jezeli dwa lata temu miales to samo to dlaczego teraz mialbys nie miec :) pozdrawiam

Dublet na Warszawskiej tam gdzie basen, siłownia w starym stylu, sprzęt hesa jak dobrze pamiętam, z dwa lata tam nie byłem ale generalnie ok, fitness24 fajny nowoczesny klub z klimą i mnóstwem sprzętu ale bywa tłoczno, dlatego raz do Herkulesa raz do Fitu ;-)

[...] Trec. Proponuję Ci plan: Poniedziałek - Triceps, Barki Wtorek - przerwa Środa - Biceps, Przedramię Czwartek - przerwa Piątek - Klata, Plecy(ale lepiej za 6 miesięcy) Sobota - przerwa Niedziela - przerwa Też zaczynałem w twoim wieku i jeśli będziesz twardo dążył do celu to za dwa lata te 45 kilo to ty będziesz na bica brał. HEHE :) Trzymaj sie!!!

suchar za dwa lata weż sie za koks

[...] PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: MMA cos ponad rok z przerwami na kontuzje , silownia z dwa lata WAGA CIAŁA: 72 - 73kg ****CEL************************************************* Dynamika , sila i wytrzymalosc kompletnie mnie nie interesuje masa. ****STAN [...]

Z aeorobów wolałbym nie rezygnowac, bo priorytetem jest dostanie się do WSOWL we Wrocławiu za dwa lata. Rezygnowanie z biegania i pływania odpada. Postaram się to jakoś rozłożyć w czasie, więc biegać zamierzam przed szkołą(ok. 6 rano) a reszte zrobie po południu. Nie zależy mi na jakiejś strasznie dużej masie, ale każdy kilogram się przyda. [...]

TAk,tylko w porządnej przychodni sportowo-lekarskiej robi się rtg odcinka szyjnego kręgosłupa raz na dwa lata i nikt o zdrowych zmysłach nie dopuści zapaśnika z uszkodzoną szyją do treningów Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-14 20:19:50

nie widzieliśmy Alistaira w tej organizacji, gdyż walczył w Japonii Ja tam doskonale pamiętam te prawie dwa lata w karierze Overeema Szczególnie zapadło mi w pamięć jak Alisair zdominował Crocopa (przed faulem) i mina Badra Hariego jak leciał trzeci raz na deski w ciągu dwióch minut walki. Szanuję Fabricio ale nie daję mu większych szans. [...]

[...] nie mogła sobie poradzić bez wyszkolonego wojska które mogło by pokonać rywali. Jednak król który dowiedział się o tym co daje kulturystyka (kulturystyka zyskała popularność dwa lata po wyprodukowaniu przez Keltona ławki). Dlatego też król wpadł na pomysł by jego dzielni wojowie stali się potężnymi muskularnymi chłopami do bicia. Jednak pomysł [...]

Barki brzuch trenuje trzeciego dnia wczytaj się, ale to i tak nie zmienia kiepskiego planu, jak na dwa lata stażu jeśli to prawda to użytkownik powinien wiedzieć jak trenować.

[...] napisac.Poprostu trzeba miec pewne zrodlo a z tm problem.Ja sam miałem dojscie kiedys do apteki i szczerze bez rzadnej sciemy bylem anorektycznym dzieckiem 48kg 24n ałapie w dwa lata na mietku, omce,test,prolongatum i paru strzalach deki,wina i primy doszedłem na 104 kg i 43,5 na łapie a siła nie moglem wycisnac 30kg a po 2latach 130.Wiec jak [...]

1. dosc dlugo,czyli ogolnie ponad dwa lata,tylko wczesniej to byly lzejsze cwiczenia,bez zadnych obciazen i czasem niezbyt regularnie 2. nie licze na cuda ani miesnie,ale na ogolna poprawe sylwetki :)

A ja zaryzykuję i postawię na przegraną Kata, być może nawet przed czasem. Pełen szacunek za to co osiągnął w całej karierze, za to ,że zaszokował świat pokonując dwa lata temu Pavlika. Ale wydaje mi się ,że tutaj czas dosięgnie już Hopkinsa. Młody i głodny Pascal albo wygra bardzo wysoko na punkty albo na koniec kariery znokautuje Berniego.

[...] poza kilkoma próbami poddań, ponieważ Ferguson nie był w stanie zatrzymać obaleń, a także nie był w stanie zadać znaczących ciosów w stójce. Jak na zawodnika, który jeszcze dwa lata temu był realnym zagrożeniem dla byłego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagoemdova, jest to szokujący upadek „El Cucuy’a”. Niewykluczone, że UFC może dać mu w [...]

Ja bym się z Reą nie zgodził, chamskich odpowiedzi nie brakowało w tym dziale zarówno rok jak i dwa lata temu. Rok temu zapewne Rea nie miała okazji zaglądac do tego działu gdyż nie ma abonamentu (chyba że wtedy miała). To taki dział, praktycznie każdego kiedyś tutaj poniosło, a pamiętam jak dawno temu sam pisałem posty nawołujace do tolerancji i [...]

Ale to dwa lata temu było.

[...] zawsze można zrzucić. Wy tu w większości michy po mk 677 nie możecie utrzymać a ja miałem maksymalna dawkę olanzapiny przez długi czas. Potem kwetiapina. Z 70 kg na 120 w dwa lata. Byłem okropnie głodny a lekarze mieli to w dupie bo taki poziom w Polsce jak robiłem redukcje i schudłem na diecie 25 kg pare lat temu to potem wrzuciłem [...]

Wzrost-174 waga-71 staż- uzbierały by sie dwa lata ^^ cel- czysta masa mięśniowa Wiek-19